Se spune ca toamna este anotimpul schimbarilor si, intr-adevar, o data cu venirea acesteia rutina noastra de infrumusetare trebuie sa se adapteze schimbarilor de temperatura si umiditate. Cateva modificari minore in felul in care iti ingrijesti parul,
1. Primul lucru pe care trebuie sa il faci o data cu venirea toamnei este sa te ocupi de
parul tau. Dupa activitatile in aer liber, baile in mare sau in piscina si soarele arzator parul tau are nevoie de putina ingrijire speciala. Soarele, sarea, clorul si vantul distrug firul de par, lasandu-l uscat si degradat.
Cea mai buna solutie pentru a-ti reface parul este sa ii tai varfurile si daca tot ajungi la un salon specializat poti sa iti actualizezi stilul optand pentru o coafura noua, numai buna pentru a-ti da un plus de incredere in aceasta toamna.
Dupa ce ai rezolvat problema cu varfurile degradate iti recomandam sa aplici o masca hidratanta pentru par; astfel iti vei ajuta podoaba capilara sa isi recapete aspectul stralucitor. Poti opta pentru o masca din comert sau pentru multitudinea de tratamente naturiste pentru care trebuie doar sa deschizi frigiderul sau camara. Printre tratamentele potrivite pentru refacerea parului degradat mentionam mastile de par cu miere de albine, cele cu avocado, sau impachetarile cu ulei de cocos.
2. Dupa abundenta de produse de protectie solara folosite pe timpul verii,
revitalizeaza-ti pielea cu ajutorul unuei masti exfoliante pentru intregul corp. Amesteca 3 linguri de sare de mare fina cu o lingura de ulei de masline si maseaza-ti pielea (in timpul dusului) cu grija pentru a nu o zgaria.
Puteti opta si pentru urmatoarea reteta de scrub cu parfum de toamna. Amesteca o jumatate de cana de dovleac fiert si pasat cu o o jumatate de cana de zahar brun. Aplica pasta obtinuta pe piele (in timpul dusului) cu miscari circular. Indiferent de tratamentul exfoliant pe care il alegi rezultatul va fi indepartarea celulele moarte. Pielea curata retine mai multa umezeala si prin urmare arata mai sanatos si mai stralucitor.
De asemenea, lotiunea hidratanta nu trebuie sa lipseasca din trusa ta de ingrijire, mai ales o data cu venirea toamnei.
Tenul are si el nevoie de ingrijire speciala, ba chiar mai mult decat restul pielii. O data cu schimbarile climatice cresc sansele ca fata ta sa se usuce si sa se irite. Iti recomandam sa incerci urmatoarea masca de sezon pentru a-ti hidrata fata. Amesteca 2 lingurite de dovleac fiert cu o lingurita de miere. Aplica masca pe fata, las-o pentru 15 minute si indeparteaz-o cu apa calda. Bogat in vitamina A, vitamina C si antioxidanti, dovleacul iti va rasfata fata cu proprietatile lui hidratante.
Aceleasi conditii atmosferice care iti usuca tenul au efecte negative si asupra buzelor. Asa ca, acum mai mult ca oricand, balsamul de buze trebuie sa isi faca loc in geanta ta. In aceeasi situatie se afla si mainile tale. Pentru a le proteja aplica in fiecare seara si inainte de iesi din casa o crema hidratanta.
3. Detoxifica-ti organismul cu ajutorul fructelor si al legumelor. Cu atatea optiuni la dispozitie e si pacat sa lasi sa treaca anotimpul de toamna fara sa iti curati organismul de toxinele care s-au acumulat pe parcursul verii. O dieta de detoxifiere nu doar ca iti va da un plus de energie dar va conferi stralucire parului si pielii tale.
Incearca pentru cateva saptamani sa manaci legume si fructe, pe cat posibil in stare cruda. De asemenea, scoate din dieta zaharul si redu considerabil cantitatea de carne, lactate si fainoase.
4. Odata cu venirea toamnei a venit si timpul pentru
exercitii fizice. Daca pe timpul verii te-ai mai rasfatat renuntand la sport pe motivul ca e prea cald sau ca e vacanta si ai dreptul sa lenevesti, acum nu mai ai nici o scuza. Iar cand afara e asa de placut iar culorile parca au luat-o razna ar fi pacat sa stai in casa.
Iesi la
o plimbare lunga prin parc. Vei vedea ca toamna, in puzderia de frunze care de care mai colorate, natura arata mai frumos decat de obicei. Daca stii ca trebuie sa te intalnesti cu prietenii atunci e si mai bine. In loc sa stati cateva ore intr-o cafenea plina de fum puteti sa faceti o plimbare prin cele cateva oaze de verdeata ale orasului.
Si mai bine e sa petreci
o zi de weekend pe bicicleta strabatand parcurile dintr-o parte in alta. Daca nu ai bicicleta e un moment bun sa iti cumperi. Mersul pe bicicleta e o modalitate placuta de a da jos kilogramele in plus si de a-ti pune sangele in miscare. In plus, a inceput sa se poarte si la noi ”verdele”, si nu ma refer la culoare ci la atitudinea ecologica.
am citit-o undeva si mi-a placut..citit si voi!
.E superba...wooowww
.
. Enjoy it!
