vitamina k

Vitamina K, cel mai bun inamic al imbatranirii

Pentru a combate efectele trecerii timpului asupra corpului este nevoie de consumul de alimente precum soia, cereale, spanac, broccoli si varza de Bruxelles pentru ca acestea contin vitamina K.

Cercetatorii anunta ca vitamina K din legume detine un potential antioxidant mai mare decat vitamine E, informeaza La Stampa.

Rezultatele unui studiu care dezvaluie beneficiile vitaminei K arata ca majoritatea oamenilor duc lipsa de aceasta vitamina care ar putea estompa semnele imbatranirii.

Vitamina K ajuta la coagularea sangelui, anunta autorii studiului, cercetatorii de la spitalul pediatric din Oakland, California. In plus, ajuta si la intarirea oaselor, prevenine calcificare arterei rinichilor, reduce riscul imbolnavirii de boli cardiovasculare si cancer.

Rolul vitaminei K e cel de-a corecta functionalitatea anumitor proteine care regleaza calciul in organism astfel permitand fixarea acestuia in oase si impiedica sedimentarea lui acolo unde nu trebuie.